2014年01月01日

『超乾燥肌を改善しよう』へようこそ!!

初めまして!!
当ブログの管理人のyoukoです。

このブログでは超乾燥肌でお困りの方のために
超乾燥肌改善の方法をお話しております。

超乾燥肌でお困りの方は、この機会に
しっかりと治しましょう。

超乾燥肌を克服した私が、
精一杯アドバイスさせて頂きます。

それではよろしくお願いします。
posted by youko at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0)超乾燥肌メニュー
2013年05月16日

栄養足りていますか?

超乾燥肌をはじめ、お肌が荒れてしまうのには必ず原因があります。
その中でも今日は、栄養素に注目してみましょう。

栄養バランスが崩れるとお肌が荒れるというのは周知の事実です。
・外食が多くなっている
・付き合いなどで毎晩お酒を飲む
・暴飲暴食


などなど、上記のようなことを繰り返した結果、
お肌が荒れた経験を持つ方も多いのではないでしょうか?

超乾燥肌を防ぐために、ある特定の栄養をとるという訳ではありません。
バランス良く摂取することが大切です。

なかでも、ビタミンとミネラルは必ず摂取しましょう。

ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、
シミやシワの原因となる活性酸素の抑制を行います。

また、ビタミンA,ビタミンEなども美肌を支える栄養素です。

次にミネラルですが、肌の健康を保つ成分であり、
新陳代謝を周期的に行うには必要な栄養素です。

また、近年の食生活事情ではミネラルは不足しがちになっています。
そのような場合は、サプリメントやお茶などで摂取するようにします。

お茶の中でも、なたまめ茶の効能は良く知られていますが、
実はミネラル成分も豊富なので重宝すると思います。

ビタミンとミネラルをしっかりと取り、
超乾燥肌にならないように気を付けていきましょう。
posted by youko at 13:12 | Comment(0) | TrackBack(0)超乾燥肌改善方法
2010年07月25日

音楽の美容効果

音楽にも美容効果があることを知っていますか?
好きな音楽を聴いたり、歌ったりすると脳で、
心地が良いときに物質が分泌されます。

これが美容に良いとされているようです。
また、カラオケなどはストレス解消にもなり、
超乾燥肌にも効果的だと考えております。

もちろん洗顔や保湿などのケアも重要です。
しかしながら、別の方法も模索する必要があります。
様々な方法があると思いますが超乾燥肌対策として、
音楽を聴くという簡単な方法でも効果があります。

ぜひ覚えておいて下さい。
posted by youko at 17:18 | Comment(0) | TrackBack(0)超乾燥肌改善方法
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。